Anya Methaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
金 6: 1113 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
35.14g
 
200.70g
- -
木 5: 1280 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
36.69g
 
225.00g
- -
2021年 07月
金 2: 964 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
31.53g
 
158.04g
- -
木 1: 1468 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
46.85g
 
248.83g
- -
2021年 06月
水 30: 931 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
35.90g
 
164.15g
- -
火 29: 1455 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
41.32g
 
251.03g
- -
月 28: 930 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
35.35g
 
162.43g
- -
日 27: 1603 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
58.87g
 
283.32g
- -
土 26: 1495 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
39.37g
 
281.91g
- -
水 23: 526 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.89g
 
8.74g
 
123.32g
- -
火 22: 1896 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
45.40g
 
298.28g
- -
月 21: 1604 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
49.55g
 
279.18g
- -
日 20: 1611 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.96g
 
55.49g
 
289.71g
- -
土 19: 1910 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
25.04g
 
414.71g
- -
金 18: 1436 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
51.82g
 
244.49g
- -
木 17: 1931 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
60.90g
 
352.48g
- -
水 16: 2400 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.02g
 
72.93g
 
347.48g
- -
火 15: 2553 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
39.18g
 
444.18g
- -
月 14: 1358 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
41.17g
 
260.67g
- -
日 13: 2515 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
73.21g
 
435.83g
1543*  972
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