Livio2001のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
木 6: 1944 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
86.68g
 
222.82g
- -
2021年 04月
土 3: 1961 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.09g
 
170.06g
 
101.62g
- -
金 2: 2891 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
205.88g
 
139.53g
 
149.43g
- -
木 1: 2506 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.68g
 
132.19g
 
122.49g
- -
2021年 03月
水 31: 1464 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.72g
 
141.91g
 
32.55g
- -
火 30: 2183 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.53g
 
118.22g
 
160.37g
- -
月 29: 2281 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.12g
 
138.20g
 
162.56g
- -
日 28: 1904 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.32g
 
81.31g
 
188.10g
- -
土 27: 1587 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.78g
 
82.37g
 
99.20g
- -
金 26: 2933 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
169.21g
 
171.38g
 
226.59g
- -
木 25: 2717 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.94g
 
141.59g
 
176.01g
- -
水 24: 2149 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.57g
 
74.21g
 
264.43g
- -
火 23: 3055 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.36g
 
193.50g
 
237.48g
- -
月 22: 3322 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.95g
 
157.98g
 
301.91g
- -
金 12: 2057 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.02g
 
76.72g
 
214.62g
- -
木 11: 5080 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
207.05g
 
296.84g
 
517.10g
- -
水 10: 1974 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.89g
 
110.06g
 
122.93g
- -
火 9: 5226 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
338.51g
 
207.44g
 
324.99g
- -
月 8: 3369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.18g
 
189.35g
 
295.03g
- -
金 5: 2608 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.22g
 
126.54g
 
159.81g
- -
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