marcin.9299のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 3: 1272 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
39.94g
 
222.97g
- -
2020年 07月
月 27: 933 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
36.52g
 
137.07g
- -
金 17: 1213 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
36.41g
 
190.51g
- -
木 16: 2156 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
69.12g
 
334.38g
- -
金 10: 1724 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
74.50g
 
218.75g
- -
木 9: 2012 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.05g
 
97.30g
 
260.04g
- -
水 8: 2279 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.01g
 
111.36g
 
247.27g
- -
火 7: 2091 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
51.82g
 
410.17g
- -
月 6: 1975 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
45.06g
 
368.59g
- -
2020年 06月
金 19: 1751 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
63.01g
 
250.47g
- -
木 18: 2102 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
115.93g
 
250.08g
- -
水 17: 2135 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
87.83g
 
292.36g
- -
火 16: 1862 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.68g
 
47.89g
 
261.47g
- -
月 15: 1768 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
99.37g
 
221.99g
- -
火 9: 1030 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
30.87g
 
189.03g
- -
月 8: 2134 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
87.43g
 
269.50g
- -
日 7: 1905 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.60g
 
140.14g
 
138.94g
- -
土 6: 1685 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
59.70g
 
163.96g
- -
金 5: 1611 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
52.47g
 
239.09g
- -
木 4: 2083 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
61.60g
 
363.11g
- -
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