rx808のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 26: 1668 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
153.01g
 
95.44g
- -
月 25: 2611 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.07g
 
241.13g
 
196.65g
- -
日 24: 2898 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.72g
 
200.66g
 
282.36g
- -
土 23: 2227 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.77g
 
176.94g
 
192.55g
- -
2020年 08月
金 21: 223 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
28.10g
 
17.45g
- -
木 20: 2670 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.32g
 
171.63g
 
266.93g
- -
水 19: 3342 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.18g
 
224.00g
 
327.39g
- -
火 18: 3495 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.06g
 
153.95g
 
328.69g
- -
2020年 06月
土 6: 1420 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.99g
 
103.79g
 
106.80g
- -
木 4: 130 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
23.10g
 
2.55g
- -
2020年 05月
日 10: 1819 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.86g
 
91.14g
 
179.34g
- -
金 8: 594 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
41.70g
 
52.40g
- -
水 6: 1125 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
162.11g
 
3.70g
- -
火 5: 1242 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
99.54g
 
102.52g
- -
月 4: 1539 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
134.22g
 
128.95g
- -
日 3: 309 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
30.53g
 
28.20g
- -
金 1: 1119 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
87.93g
 
85.96g
- -
2020年 04月
木 30: 1655 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
112.22g
 
146.69g
- -
水 29: 1276 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
141.43g
 
74.52g
- -
火 28: 1112 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
97.11g
 
93.18g
- -
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