olgavishinskeneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 633 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
97.51g
 
38.98g
1772*  1139
日 11: 1603 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
127.91g
 
173.92g
2506*  903
土 10: 2249 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
104.32g
 
244.61g
2200*  49
金 9: 408 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
70.85g
 
20.85g
2381*  1973
木 8: 1491 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
122.41g
 
137.55g
2331*  840
水 7: - - 2296* -
火 6: - - 2828* -
月 5: - - 2721* -
日 4: - - 2631* -
土 3: - - 2166* -
金 2: - - 2804* -
木 1: - - 2757* -
2024年 07月
水 31: - - 2556* -
火 30: - - 2395* -
月 29: - - 2744* -
日 28: - - 2640* -
土 27: - - 2511* -
金 26: - - 2409* -
金 5: - - 63* -
木 4: - - 2611* -
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