Aida Goのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
10.69g
 
17.76g
- -
2024年 08月
木 29: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.00g
- -
水 28: 521 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
22.86g
 
71.24g
- -
火 27: 249 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
14.33g
 
23.42g
- -
2024年 03月
土 23: 87 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
3.06g
 
11.12g
- -
月 18: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
火 12: 265 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
2.40g
 
37.10g
- -
土 9: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.31g
 
9.31g
 
35.53g
- -
2023年 12月
木 14: 171 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
5.26g
 
28.21g
- -
木 7: 171 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
5.26g
 
28.21g
- -
2023年 10月
日 22: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
6.12g
 
111.52g
- -
2023年 09月
土 23: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
18.30g
 
11.74g
- -
2023年 08月
水 23: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
12.01g
 
10.24g
- -
日 20: 312 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
29.22g
 
35.49g
- -
木 17: 98 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
6.81g
 
1.15g
- -
火 15: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
5.06g
 
25.39g
- -
金 4: 511 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
34.20g
 
65.70g
- -
2023年 07月
水 26: 140 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
- -
土 22: 443 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
10.24g
 
51.29g
- -
木 20: 669 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
46.03g
 
48.47g
- -
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