BrkfstAtTiffsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 05月
火 15: 803 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
29.08g
 
70.29g
- -
2012年 04月
土 21: 367 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
1.00g
 
77.42g
- -
木 12: 1311 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.72g
 
105.47g
 
28.61g
- -
2012年 03月
水 28: 1424 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.36g
 
114.28g
 
19.68g
- -
火 27: 1917 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.84g
 
147.60g
 
58.00g
- -
月 26: 1169 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
101.22g
 
60.07g
- -
金 23: 1787 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.03g
 
113.60g
 
21.63g
- -
木 22: 413 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
23.16g
 
11.28g
- -
水 21: 1206 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.53g
 
27.40g
 
111.01g
- -
火 20: 1544 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.97g
 
92.55g
 
52.21g
- -
水 14: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
5.84g
 
14.43g
- -
木 8: 1109 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.58g
 
96.28g
 
28.38g
- -
水 7: 1593 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.84g
 
142.09g
 
16.56g
- -
2012年 01月
火 10: 130 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
12.00g
 
19.00g
- -
月 9: 898 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
45.72g
 
79.17g
- -
日 8: 504 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
30.60g
 
27.03g
1855*  1351
2011年 12月
月 12: 456 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
25.55g
 
17.27g
- -
2011年 11月
金 25: 1910 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.14g
 
97.63g
 
148.69g
- -
水 9: 179 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
7.58g
 
27.33g
- -
土 5: 650 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
51.00g
 
16.50g
- -
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