anastasiya14Gのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 14: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
100.95g
 
179.62g
- -
木 13: 1678 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.92g
 
69.27g
 
151.91g
- -
2024年 03月
月 4: 1192 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
64.01g
 
117.02g
- -
日 3: 344 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
16.73g
 
51.72g
- -
2024年 02月
木 29: 2019 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
95.76g
 
254.20g
- -
水 28: 1718 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.59g
 
64.60g
 
190.39g
- -
火 27: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
98.81g
 
177.69g
- -
月 26: 1684 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.93g
 
42.04g
 
192.16g
- -
2023年 11月
月 6: 1239 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
48.40g
 
120.05g
- -
2022年 10月
火 25: 281 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.81g
 
11.51g
 
22.77g
- -
月 24: 1800 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.61g
 
56.29g
 
225.28g
- -
日 23: 654 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
24.40g
 
104.50g
- -
土 22: 529 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
21.66g
 
24.11g
- -
月 17: 948 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
24.86g
 
75.42g
- -
火 11: 1794 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.11g
 
93.49g
 
196.68g
- -
2022年 06月
水 29: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
55.51g
 
221.73g
- -
火 28: 1480 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
49.89g
 
163.39g
- -
月 27: 285 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
11.33g
 
23.30g
- -
2021年 12月
日 26: 186 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
7.94g
 
12.60g
- -
2021年 09月
火 28: 1153 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
40.79g
 
139.98g
- -
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