Alivita_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 196 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
10.00g
 
8.00g
- -
水 18: 912 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.14g
 
61.17g
 
10.76g
- -
火 17: 708 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
52.31g
 
24.50g
- -
月 16: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
61.74g
 
25.63g
- -
日 15: 1715 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
87.40g
 
197.82g
- -
土 14: 1824 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.97g
 
72.59g
 
205.02g
- -
金 13: 1495 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.17g
 
59.96g
 
146.50g
- -
木 12: 1878 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.97g
 
69.70g
 
199.50g
- -
水 11: 2136 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.19g
 
63.11g
 
272.70g
- -
火 10: 1343 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
38.42g
 
176.84g
- -
月 9: 2016 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.25g
 
56.97g
 
256.00g
- -
日 8: 1457 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
81.60g
 
153.67g
- -
土 7: 1529 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.99g
 
51.77g
 
173.96g
- -
金 6: 1608 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.12g
 
59.66g
 
171.58g
- -
木 5: 1642 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.59g
 
52.17g
 
139.53g
- -
水 4: 1611 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
38.21g
 
194.94g
- -
火 3: 1651 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
57.78g
 
240.79g
- -
月 2: 1477 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.10g
 
77.66g
 
114.52g
- -
日 1: 1786 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
54.95g
 
240.69g
- -
2024年 08月
土 31: 1385 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
22.70g
 
168.80g
- -
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