julitta54のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 9: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2023年 02月
土 4: 341 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
59.77g
 
36.67g
- -
金 3: 666 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.65g
 
9.18g
 
108.84g
- -
2022年 04月
日 10: 620 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
66.82g
 
33.77g
- -
土 9: 562 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
60.26g
 
50.02g
- -
金 8: 302 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
40.45g
 
21.77g
- -
木 7: 747 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
34.35g
 
88.80g
- -
水 6: 537 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
40.75g
 
35.20g
- -
火 5: 888 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
29.40g
 
107.30g
- -
月 4: 549 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
69.95g
 
23.92g
- -
日 3: 607 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
17.64g
 
101.42g
- -
土 2: 506 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
42.35g
 
45.80g
- -
金 1: 440 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
17.25g
 
63.80g
- -
2022年 03月
木 31: 792 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
60.06g
 
77.75g
- -
水 30: 576 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
36.76g
 
32.75g
- -
火 29: 784 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
37.10g
 
108.50g
- -
月 28: 469 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
48.36g
 
38.08g
- -
日 27: 595 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
61.65g
 
30.75g
- -
土 26: 1084 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
65.97g
 
124.04g
- -
金 25: 1145 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
73.23g
 
106.77g
- -
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