maribinfangerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
金 27: 296 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
18.39g
 
38.19g
- -
木 26: 1357 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.86g
 
100.55g
 
61.07g
- -
水 25: 333 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
54.92g
 
7.69g
- -
火 24: 479 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
59.82g
 
13.12g
- -
2020年 07月
木 30: 332 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.38g
 
26.25g
 
22.89g
- -
水 29: 798 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
67.58g
 
54.08g
- -
木 23: 465 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
62.61g
 
16.58g
- -
水 22: 426 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
33.02g
 
8.36g
- -
火 21: 735 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
52.70g
 
19.63g
- -
月 20: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
67.34g
 
29.97g
- -
土 18: 231 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.43g
 
15.55g
 
8.84g
- -
金 17: 35 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.80g
 
6.10g
- -
木 16: 771 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
49.75g
 
60.25g
- -
水 15: 760 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
50.43g
 
40.49g
- -
火 14: 766 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
32.29g
 
48.72g
- -
月 13: 409 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
45.04g
 
6.66g
- -
2020年 04月
火 28: 492 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
25.85g
 
17.58g
- -
月 27: 662 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.74g
 
42.36g
 
36.29g
- -
金 24: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.93g
 
17.58g
 
17.83g
- -
木 23: 1048 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.16g
 
66.37g
 
39.90g
2359*  1311
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