doomer9723のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 26: 1888 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.51g
 
86.90g
 
208.61g
- -
土 25: 1659 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
61.53g
 
184.11g
3754*  2095
金 24: 1686 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
64.27g
 
231.44g
- -
木 23: 2199 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
59.30g
 
305.95g
- -
水 22: 1631 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
55.00g
 
165.21g
3357*  1726
火 21: 2172 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.09g
 
79.86g
 
185.10g
- -
月 20: 2031 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.80g
 
105.85g
 
184.10g
- -
日 19: 2357 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.81g
 
124.45g
 
276.22g
- -
土 18: 1715 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.26g
 
92.43g
 
164.32g
2910*  1195
金 17: 2029 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.09g
 
100.96g
 
185.41g
- -
木 16: 2082 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
83.47g
 
295.73g
- -
水 15: 1855 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
68.29g
 
270.85g
- -
火 14: 2194 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.06g
 
76.21g
 
224.84g
- -
月 13: 1433 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
68.19g
 
178.33g
3229*  1796
2023年 02月
金 3: 1163 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
70.39g
 
88.37g
- -
2022年 07月
月 18: 823 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
42.56g
 
39.44g
3003*  2180
2022年 06月
火 28: 1045 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
35.57g
 
89.09g
- -
2022年 02月
月 21: 33144 * 1578%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1203.96g
 
1612.50g
 
3801.26g
- -
2021年 09月
土 11: 610 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
18.34g
 
71.91g
- -
金 10: 2427 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.25g
 
170.51g
 
242.39g
- -
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