Deboramb.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 716 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
42.48g
 
97.84g
- -
金 6: 2002 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
130.14g
 
280.27g
- -
木 5: 1931 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
130.18g
 
280.17g
- -
水 4: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
129.57g
 
230.66g
- -
火 3: 1942 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
130.07g
 
280.06g
- -
2024年 08月
木 29: 1636 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
111.52g
 
242.92g
- -
水 28: 1934 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
120.18g
 
281.71g
- -
火 27: 1878 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
120.58g
 
280.68g
- -
月 26: 1903 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
129.08g
 
270.33g
- -
日 25: 1207 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
70.09g
 
175.74g
- -
土 24: 2004 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
137.06g
 
280.51g
- -
金 23: 1980 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
130.42g
 
280.60g
- -
木 22: 2053 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
130.62g
 
300.29g
- -
水 21: 1898 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
130.20g
 
280.32g
- -
火 20: 2055 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
129.91g
 
300.08g
- -
月 19: 2053 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
130.52g
 
300.01g
- -
日 18: 1834 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
130.92g
 
250.80g
- -
土 17: 2041 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.41g
 
132.61g
 
280.88g
- -
金 16: 1167 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
53.51g
 
185.35g
- -
木 15: 1994 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
130.33g
 
300.49g
- -
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