rivera1086のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 7: 2019 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.29g
 
76.39g
 
249.26g
- -
月 6: 1380 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
90.40g
 
143.66g
- -
2022年 09月
木 29: 273 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
16.54g
 
14.53g
- -
水 28: 1698 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
81.50g
 
161.66g
2089*  391
火 27: 947 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
42.19g
 
112.35g
2293*  1346
2020年 02月
木 13: 801 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
38.28g
 
96.71g
- -
水 12: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
39.61g
 
199.66g
- -
火 11: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.67g
 
90.98g
 
169.56g
2100*  462
月 10: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
88.30g
 
167.40g
2100*  355
土 8: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
68.56g
 
174.62g
2316*  825
金 7: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
60.03g
 
146.01g
2172*  926
木 6: 1632 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
96.69g
 
155.35g
2244*  612
水 5: 904 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
45.31g
 
119.11g
2172*  1268
火 4: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
65.64g
 
192.03g
2100*  733
月 3: 1922 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
90.95g
 
216.46g
2064*  142
日 2: 1417 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
68.03g
 
174.92g
1741*  324
土 1: 2315 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.13g
 
174.69g
 
182.71g
2100*  215
2020年 01月
金 31: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
92.34g
 
164.27g
2100*  627
木 30: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
52.56g
 
157.49g
2100*  1056
水 29: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
63.07g
 
152.63g
1992*  563
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