chmonchikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: - - 1398* -
火 11: 1967 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.05g
 
126.01g
 
157.21g
2050*  83
月 10: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
81.62g
 
89.49g
2143*  1076
日 9: - - 1683* -
土 8: - - 1604* -
金 7: - - 1602* -
木 6: - - 1645* -
水 5: - - 1639* -
火 4: - - 1647* -
月 3: - - 1644* -
日 2: - - 1661* -
土 1: - - 1630* -
2024年 05月
金 31: - - 1605* -
木 30: - - 1694* -
水 29: - - 1875* -
火 28: - - 1651* -
月 27: - - 1659* -
日 26: - - 1659* -
土 25: - - 1615* -
金 24: - - 1640* -
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