diralubisのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 17: 949 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
15.65g
 
161.89g
- -
日 16: 604 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.88g
 
18.94g
 
94.43g
- -
土 15: 1470 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
64.35g
 
196.76g
- -
金 14: 764 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
44.99g
 
107.85g
- -
木 13: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
63.06g
 
207.65g
- -
水 12: 1807 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
72.82g
 
249.63g
- -
火 11: 1531 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
48.38g
 
207.08g
- -
月 10: 1659 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
43.24g
 
270.15g
- -
金 7: 1477 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
68.10g
 
170.65g
- -
木 6: 1550 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
76.59g
 
215.38g
- -
水 5: 1319 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.65g
 
41.06g
 
144.93g
- -
月 3: 1633 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
54.92g
 
269.58g
- -
日 2: 1490 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
91.01g
 
134.99g
- -
土 1: 1541 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
45.62g
 
255.47g
- -
2020年 07月
木 30: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
52.64g
 
187.27g
- -
水 29: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
58.87g
 
189.56g
- -
火 28: 1282 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
53.74g
 
140.20g
- -
月 27: 1197 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
51.41g
 
157.25g
- -
日 26: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
32.64g
 
225.44g
- -
土 25: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
51.04g
 
204.18g
- -
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