Alena.yanina.yaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 595 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
22.85g
 
94.93g
- -
2024年 04月
金 12: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
138.88g
 
43.12g
- -
火 9: 545 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
33.00g
 
52.85g
- -
土 6: 480 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
36.76g
 
24.58g
- -
金 5: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
62.72g
 
86.60g
- -
火 2: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
114.60g
 
122.62g
- -
月 1: 938 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
55.42g
 
88.88g
- -
2024年 03月
日 31: 1252 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
81.95g
 
98.52g
- -
2023年 12月
火 26: 1076 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.90g
 
23.49g
 
187.20g
- -
月 25: 1862 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.72g
 
69.39g
 
168.95g
- -
日 24: 1564 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
47.84g
 
194.27g
- -
土 23: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
25.68g
 
66.51g
- -
金 22: 1555 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.51g
 
54.17g
 
166.86g
- -
木 21: 1650 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.84g
 
83.27g
 
124.57g
- -
水 20: 1910 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.48g
 
97.85g
 
197.34g
- -
火 19: 1540 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.19g
 
72.76g
 
111.20g
- -
月 18: 1624 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.85g
 
95.26g
 
77.08g
- -
日 17: 1879 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.87g
 
38.88g
 
236.74g
- -
土 16: 1601 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.15g
 
146.28g
 
87.33g
- -
金 15: 1768 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.44g
 
86.05g
 
157.21g
- -
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