drogovozovのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 710 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.53g
 
53.75g
 
86.71g
- -
木 29: 373 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
22.54g
 
31.48g
- -
2024年 05月
木 23: 534 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
31.07g
 
46.98g
- -
水 22: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
69.00g
 
61.00g
- -
土 4: 542 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
58.62g
 
34.83g
- -
2024年 04月
木 25: 350 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
48.94g
 
4.17g
- -
火 23: 755 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.84g
 
16.64g
 
21.75g
- -
火 16: 956 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
109.34g
 
65.38g
- -
月 15: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
114.22g
 
35.86g
- -
土 13: 593 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
44.37g
 
62.22g
- -
金 12: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
100.31g
 
34.81g
- -
木 11: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
85.39g
 
112.33g
- -
水 10: 935 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.49g
 
81.87g
 
90.13g
- -
火 9: 831 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
61.04g
 
75.17g
- -
月 8: 800 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
82.96g
 
49.77g
- -
日 7: 836 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
66.17g
 
58.04g
- -
土 6: 1067 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
78.51g
 
118.71g
- -
金 5: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
56.90g
 
59.71g
105*  1151
木 4: 791 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
87.60g
 
46.25g
- -
水 3: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
107.66g
 
46.14g
- -
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