Andrea Fangelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1189 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
50.51g
 
163.15g
1213*  24
日 15: - - 1449* -
土 14: - - 1487* -
金 13: - - 1512* -
木 12: - - 1566* -
水 11: - - 1526* -
火 10: - - 1517* -
月 9: 1009 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
42.32g
 
128.55g
2097*  1088
日 8: - - 1499* -
土 7: - - 1587* -
金 6: - - 1684* -
木 5: - - 1536* -
水 4: - - 1544* -
火 3: - - 1562* -
月 2: - - 1507* -
日 1: - - 1615* -
2024年 08月
土 31: - - 1493* -
金 30: - - 1478* -
木 29: - - 1491* -
水 28: - - 1591* -
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