carladanzigalanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 29: 382 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.23g
 
14.80g
 
63.83g
- -
2024年 02月
木 15: 484 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
13.20g
 
37.40g
- -
2024年 01月
金 5: 1115 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
92.88g
 
53.96g
- -
木 4: 709 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
66.81g
 
63.95g
- -
水 3: 759 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
82.03g
 
15.74g
- -
2023年 08月
火 1: 547 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
46.44g
 
62.99g
- -
2023年 04月
木 13: 173 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
2.14g
 
44.40g
- -
2023年 01月
木 12: 1033 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
27.17g
 
143.70g
- -
木 5: 992 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
74.03g
 
82.58g
- -
水 4: 1196 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
73.19g
 
127.17g
- -
火 3: 848 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
40.72g
 
95.44g
- -
月 2: 1170 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
44.11g
 
186.09g
- -
2022年 12月
2022年 10月
土 29: 899 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
34.62g
 
115.25g
- -
水 26: 999 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
78.40g
 
71.49g
- -
火 25: 1034 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
68.60g
 
76.26g
- -
月 24: 925 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
64.66g
 
55.44g
- -
月 17: 1706 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
36.30g
 
215.76g
- -
2020年 01月
火 28: 300 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
34.88g
 
0.85g
- -
月 27: 798 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
78.74g
 
58.88g
- -
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