ypoblete.bienestarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
月 10: 623 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
26.19g
 
92.15g
- -
金 7: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
68.54g
 
134.75g
- -
木 6: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
52.79g
 
116.37g
- -
水 5: 884 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
34.84g
 
128.04g
- -
火 4: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
57.48g
 
176.62g
- -
月 3: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
70.54g
 
97.15g
- -
日 2: 1681 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.55g
 
74.53g
 
104.57g
- -
土 1: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.47g
 
92.57g
 
55.85g
- -
2020年 01月
金 31: 1965 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.24g
 
56.72g
 
249.36g
- -
木 30: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
74.05g
 
173.03g
- -
水 29: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
59.75g
 
225.42g
1678*  134
火 28: 1132 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
68.81g
 
124.68g
- -
月 27: 1231 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.45g
 
66.28g
 
125.29g
- -
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