Victoria Meloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
金 7: 387 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
16.62g
 
48.97g
- -
木 6: 566 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.64g
 
32.20g
 
92.76g
- -
水 5: 597 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
27.06g
 
80.53g
- -
火 4: 599 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
48.56g
 
42.77g
- -
月 3: 508 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
12.94g
 
59.68g
- -
土 1: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.62g
 
18.97g
- -
2020年 01月
金 31: 273 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
15.65g
 
12.60g
- -
木 30: 304 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
15.02g
 
24.56g
- -
水 29: 773 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
24.31g
 
90.09g
- -
火 28: 953 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
29.66g
 
105.61g
- -
月 27: 937 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
46.00g
 
94.95g
- -
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