anna_velikayaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 11: 535 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
7.65g
 
59.40g
- -
水 10: 374 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
6.10g
 
69.00g
- -
火 9: 1006 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
52.00g
 
83.00g
- -
月 8: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
37.43g
 
136.18g
- -
日 7: 187 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
2.50g
 
20.60g
- -
土 6: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
24.18g
 
52.09g
- -
金 5: 522 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
7.98g
 
57.56g
- -
木 4: 108 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.02g
 
5.73g
 
7.51g
- -
水 3: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2022年 10月
水 12: 575 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.81g
 
4.56g
 
132.41g
- -
火 11: 1036 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
26.68g
 
157.37g
- -
月 10: 160 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
2.87g
 
19.95g
- -
日 9: 1120 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
15.91g
 
173.40g
- -
土 8: 1345 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.66g
 
29.48g
 
180.39g
- -
金 7: 1697 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
51.48g
 
219.63g
- -
木 6: 834 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
12.60g
 
133.92g
- -
2022年 09月
土 17: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
10.07g
 
150.62g
- -
2022年 04月
土 23: 164 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.61g
 
4.40g
 
28.42g
- -
木 21: 140 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
2.08g
 
25.48g
- -
水 20: 1369 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
43.77g
 
114.40g
- -
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