Ciuchaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
91.02g
 
104.15g
- -
土 1: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
92.72g
 
57.93g
- -
2024年 05月
日 5: 519 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.57g
 
29.15g
 
81.94g
- -
2024年 04月
月 22: 943 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
82.44g
 
67.56g
- -
火 9: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
50.48g
 
140.84g
- -
2024年 02月
火 27: 360 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
39.73g
 
5.17g
- -
水 21: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.27g
 
53.85g
 
168.00g
- -
火 20: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
48.00g
 
174.59g
- -
木 15: 1422 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
63.74g
 
190.59g
- -
土 3: 529 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
22.09g
 
80.70g
- -
木 1: 1714 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.58g
 
110.53g
 
176.55g
- -
2024年 01月
水 31: 1570 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
119.95g
 
150.39g
- -
火 30: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
56.90g
 
113.53g
- -
月 29: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
62.82g
 
152.20g
- -
日 28: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
59.95g
 
185.04g
- -
土 27: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
102.40g
 
158.24g
- -
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