perdaly.aidanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 2655 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.86g
 
75.99g
 
374.64g
- -
2023年 08月
木 31: 1445 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.99g
 
47.19g
 
132.66g
- -
水 30: 1955 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.14g
 
55.78g
 
181.68g
- -
2023年 06月
日 25: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.18g
 
31.99g
 
184.18g
- -
2023年 05月
月 15: 572 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
34.05g
 
40.76g
- -
2023年 03月
土 11: 958 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
21.46g
 
136.82g
- -
2022年 12月
水 14: 293 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
23.13g
 
6.79g
- -
2022年 11月
土 19: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
55.11g
 
94.61g
- -
2022年 07月
日 10: 306 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
23.64g
 
9.74g
- -
土 9: 520 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
19.40g
 
31.70g
- -
木 7: 2446 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
54.76g
 
409.83g
- -
水 6: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.31g
 
52.13g
 
159.37g
1467*  49
火 5: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
68.28g
 
144.91g
- -
2022年 03月
月 28: 71 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
1.10g
 
6.70g
1413*  1342
日 27: 3110 * 346%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.17g
 
63.93g
 
337.57g
- -
水 16: 2798 * 311%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.95g
 
53.47g
 
428.64g
- -
2021年 08月
土 14: 1672 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.46g
 
68.49g
 
182.01g
- -
2020年 07月
土 18: 2682 * 298%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
37.90g
 
569.35g
- -
2020年 02月
土 22: 991 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
14.50g
 
114.00g
- -
金 21: 2036 * 226%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
97.13g
 
366.57g
- -
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