agata.jurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 9: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2023年 10月
木 19: 947 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.97g
 
44.42g
 
63.87g
- -
月 16: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
55.88g
 
127.31g
- -
土 14: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
28.24g
 
28.45g
- -
金 13: 1696 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.56g
 
72.92g
 
97.19g
- -
木 12: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
23.60g
 
66.42g
- -
水 11: 1905 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.15g
 
89.99g
 
156.35g
- -
火 10: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
52.40g
 
78.42g
- -
日 8: 1462 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.86g
 
90.78g
 
32.18g
- -
土 7: 1063 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.57g
 
62.66g
 
28.34g
- -
金 6: 1527 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.56g
 
78.01g
 
30.35g
- -
木 5: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.42g
 
102.63g
 
24.81g
- -
水 4: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
61.89g
 
28.64g
- -
火 3: 1047 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.41g
 
74.43g
 
20.40g
- -
月 2: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.29g
 
48.07g
 
14.89g
- -
日 1: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
82.41g
 
32.64g
- -
2023年 09月
土 30: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.96g
 
83.98g
 
30.97g
- -
金 29: 1163 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.81g
 
69.56g
 
33.34g
- -
木 28: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.08g
 
81.97g
 
32.65g
- -
水 27: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.57g
 
76.06g
 
34.14g
- -
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