Марья__Моревнаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
土 30: 1354 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
77.12g
 
129.84g
- -
金 29: 1613 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
56.53g
 
186.33g
- -
木 28: 1222 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
44.20g
 
132.43g
- -
水 27: 1268 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
52.51g
 
162.44g
- -
火 26: 1446 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.84g
 
91.70g
 
102.94g
- -
月 25: 1351 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
47.18g
 
144.57g
- -
日 24: 1113 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
59.70g
 
96.57g
- -
土 23: 1295 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
44.99g
 
140.55g
- -
金 22: 1552 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.38g
 
57.46g
 
114.42g
- -
木 21: 1017 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
41.55g
 
121.95g
- -
水 20: 1395 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
87.85g
 
83.37g
- -
火 19: 1340 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.45g
 
53.36g
 
111.44g
- -
日 17: 1409 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
79.29g
 
125.33g
- -
土 16: 1063 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
54.79g
 
112.24g
- -
金 15: 1126 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
45.13g
 
104.55g
- -
木 14: 997 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
37.01g
 
101.56g
- -
水 13: 503 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
28.60g
 
57.70g
- -
火 12: 1400 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
76.71g
 
133.57g
- -
月 11: 1094 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
47.22g
 
159.89g
- -
土 9: 545 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
9.77g
 
79.15g
- -
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