.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
48.31g
 
86.67g
- -
2024年 01月
火 23: 1871 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.91g
 
77.30g
 
154.31g
- -
2023年 12月
日 17: 647 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
57.55g
 
23.62g
- -
土 16: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.25g
 
73.38g
 
43.25g
- -
2023年 10月
火 17: 1098 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
47.76g
 
63.18g
- -
土 14: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.97g
 
69.38g
 
108.53g
- -
金 13: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
74.86g
 
110.69g
- -
木 12: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
56.74g
 
64.41g
- -
水 11: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.36g
 
65.00g
 
99.47g
- -
火 10: 1749 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.18g
 
64.19g
 
171.49g
- -
2023年 08月
月 28: 1140 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
44.40g
 
120.41g
- -
木 24: 1020 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
41.10g
 
59.94g
- -
水 23: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.56g
 
65.54g
 
66.81g
- -
火 22: 1218 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
54.75g
 
69.26g
- -
月 21: 1723 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.51g
 
77.01g
 
144.04g
- -
日 20: 1981 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.08g
 
89.09g
 
110.62g
- -
土 19: 1377 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
61.50g
 
64.27g
- -
金 18: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.57g
 
89.62g
 
84.38g
- -
木 17: 1556 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.86g
 
107.68g
 
57.26g
- -
水 16: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.98g
 
115.04g
 
53.88g
- -
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