jaklinka33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 86 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
7.44g
 
0.00g
- -
2024年 08月
土 17: 625 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
84.74g
 
57.47g
- -
金 16: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
土 10: 720 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
76.91g
 
35.02g
- -
2024年 07月
土 27: 130 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
2.00g
 
14.00g
- -
2024年 03月
土 9: 266 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
16.63g
 
30.76g
- -
2024年 02月
火 20: 1569 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
84.95g
 
150.54g
- -
月 19: 1969 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.90g
 
93.32g
 
145.23g
- -
金 16: 1597 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.76g
 
96.63g
 
106.64g
- -
木 15: 1176 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
100.29g
 
112.46g
- -
水 14: 2187 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.66g
 
161.13g
 
148.04g
- -
火 13: 1893 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.30g
 
101.10g
 
112.04g
- -
月 12: 2253 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.66g
 
103.24g
 
143.14g
- -
日 11: 1801 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.99g
 
108.94g
 
60.39g
- -
土 10: 1942 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.85g
 
130.21g
 
155.91g
- -
金 9: 2023 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
206.31g
 
141.28g
- -
木 8: 1278 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
96.23g
 
171.41g
- -
水 7: 1734 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.11g
 
64.73g
 
169.22g
- -
火 6: 1699 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
86.68g
 
210.07g
- -
月 5: 1861 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.37g
 
103.08g
 
198.03g
- -
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