Monplezirのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
火 26: 513 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.30g
 
33.93g
 
31.53g
- -
月 25: 658 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.06g
 
85.29g
 
1.44g
- -
2023年 08月
火 8: 361 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.44g
 
12.98g
 
25.96g
- -
2023年 07月
月 31: 415 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
25.49g
 
42.01g
- -
火 25: 584 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
48.64g
 
0.00g
- -
土 15: 277 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.34g
 
41.55g
 
1.17g
- -
水 5: 416 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
62.38g
 
6.39g
- -
2023年 06月
木 29: 672 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
37.82g
 
0.00g
- -
水 21: 1613 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
150.52g
 
145.87g
- -
水 14: 164 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.72g
 
15.75g
 
1.92g
- -
木 8: 758 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
36.43g
 
52.20g
- -
水 7: 2358 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
85.76g
 
361.65g
- -
火 6: 359 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
3.23g
 
62.94g
- -
月 5: 936 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.69g
 
30.19g
 
15.45g
- -
日 4: 1282 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.09g
 
44.67g
 
16.84g
- -
土 3: 1600 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
114.37g
 
211.58g
- -
木 1: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
98.13g
 
162.39g
- -
2023年 05月
火 23: 2405 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.25g
 
120.04g
 
150.36g
- -
日 21: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
15.45g
 
135.59g
- -
土 20: 2116 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.60g
 
59.05g
 
158.00g
- -
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