,Кираのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 752 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
27.34g
 
106.80g
- -
水 28: 1770 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
244.51g
 
103.52g
- -
火 27: 978 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
75.11g
 
97.01g
- -
月 26: 795 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.23g
 
105.55g
 
52.70g
- -
土 24: 1957 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
197.96g
 
245.03g
- -
金 23: 1922 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
114.14g
 
225.66g
- -
木 22: 1189 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
142.84g
 
124.49g
- -
水 21: 1028 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
114.49g
 
94.20g
- -
火 20: 1237 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
113.28g
 
148.49g
- -
月 19: 1195 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
120.34g
 
108.73g
- -
日 18: 1249 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
78.04g
 
196.45g
- -
土 17: 5200 * 520%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
320.00g
 
60.00g
 
530.00g
- -
金 16: 5783 * 578%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
332.20g
 
111.75g
 
590.70g
- -
木 15: 4587 * 459%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.83g
 
186.50g
 
529.35g
- -
水 14: 992 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.12g
 
120.96g
 
73.36g
- -
火 13: 1769 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
138.30g
 
231.62g
- -
月 12: 946 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
107.96g
 
80.66g
- -
日 11: 3481 * 348%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
173.00g
 
191.70g
 
291.75g
- -
土 10: 5800 * 580%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
322.99g
 
184.82g
 
547.47g
- -
金 9: 3489 * 349%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.50g
 
165.69g
 
451.35g
- -
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