Ворикのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
108.06g
 
89.17g
- -
金 13: 991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
101.19g
 
65.14g
- -
水 11: 791 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
36.32g
 
103.24g
- -
火 10: 758 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
45.30g
 
90.20g
- -
月 9: 340 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
7.00g
 
64.50g
- -
2024年 08月
木 22: 861 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
27.43g
 
111.19g
- -
水 21: 923 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
48.10g
 
53.60g
- -
火 20: 392 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
35.50g
 
25.20g
- -
金 16: 295 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
13.00g
 
33.00g
- -
水 14: 672 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
38.01g
 
60.13g
- -
火 13: 910 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
43.49g
 
106.73g
- -
月 12: 1494 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
73.86g
 
130.09g
- -
金 9: 1220 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
41.89g
 
135.00g
- -
2024年 07月
土 13: 389 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
5.99g
 
52.11g
- -
2024年 05月
木 30: 264 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
6.00g
 
48.00g
- -
水 29: 652 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
11.55g
 
80.85g
- -
月 27: 491 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
49.48g
 
43.51g
- -
土 18: 749 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
32.58g
 
77.08g
- -
金 17: 510 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
30.00g
 
40.00g
- -
木 16: 785 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
40.36g
 
79.69g
- -
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