filippa1966のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 22: 300 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
46.67g
 
26.67g
- -
水 13: 1825 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.27g
 
90.72g
 
165.00g
- -
日 10: 78 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.52g
 
2.01g
 
14.10g
- -
木 7: 462 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
38.80g
 
24.00g
- -
水 6: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
36.61g
 
84.49g
- -
火 5: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
53.03g
 
71.85g
- -
2023年 06月
金 23: 335 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
9.72g
 
43.49g
- -
木 22: 739 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
46.18g
 
97.42g
- -
水 21: 776 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
55.82g
 
70.31g
- -
火 20: 389 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
3.52g
 
72.44g
- -
月 19: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
61.53g
 
176.54g
- -
金 16: 1002 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
13.64g
 
190.84g
- -
木 15: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
26.52g
 
82.76g
- -
水 14: 885 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
48.04g
 
109.70g
- -
火 13: 617 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
36.13g
 
76.46g
- -
月 12: 622 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.15g
 
28.36g
 
40.72g
- -
日 11: 510 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
30.45g
 
60.11g
- -
土 10: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
56.40g
 
101.05g
- -
金 9: 1597 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
104.26g
 
86.99g
- -
木 8: 755 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
41.74g
 
96.51g
- -
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