lilia1.93のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 1757 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
74.85g
 
218.80g
- -
日 11: 2045 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
74.83g
 
260.19g
- -
土 10: 2062 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
70.46g
 
272.01g
- -
2021年 10月
日 3: 654 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
7.00g
 
54.02g
- -
2021年 08月
火 24: 1111 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
46.17g
 
140.37g
- -
月 23: 923 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.65g
 
25.60g
 
39.79g
- -
土 21: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
土 7: 305 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
10.79g
 
38.71g
- -
2021年 07月
木 29: 221 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
16.85g
 
24.28g
- -
火 27: 1222 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
24.72g
 
162.33g
- -
月 26: 740 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
40.58g
 
93.65g
- -
土 24: 1906 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
69.29g
 
217.49g
- -
金 23: 313 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.73g
 
6.15g
 
50.77g
- -
木 22: 1529 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
44.30g
 
212.79g
- -
月 19: 1617 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.51g
 
95.65g
 
90.82g
- -
金 16: 470 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
4.68g
 
50.36g
- -
木 15: 906 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
40.75g
 
111.35g
- -
日 11: 690 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.75g
 
11.82g
 
110.37g
- -
金 9: 1917 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
48.62g
 
273.27g
- -
木 8: 1306 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
28.92g
 
155.55g
- -
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