bha2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 08月
木 29: 847 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
51.39g
 
101.10g
- -
水 28: 760 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
44.58g
 
96.76g
- -
火 27: 778 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
52.81g
 
92.17g
- -
2013年 05月
金 24: 222 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
11.39g
 
29.46g
- -
木 23: 798 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.90g
 
43.78g
 
117.20g
- -
火 21: 166 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.63g
 
10.95g
 
27.37g
- -
月 20: 695 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
41.17g
 
110.28g
- -
日 19: 809 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
51.98g
 
129.84g
- -
土 18: 810 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
50.18g
 
101.98g
- -
火 14: 865 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.65g
 
46.07g
 
125.57g
- -
月 13: 841 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.77g
 
69.98g
 
116.02g
- -
日 12: 930 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
74.62g
 
133.83g
2221*  1291
土 11: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.32g
 
7.50g
 
24.78g
- -
金 10: 854 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
64.95g
 
123.07g
- -
木 9: 844 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
73.63g
 
117.24g
- -
水 8: 875 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
73.77g
 
125.05g
- -
火 7: 897 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.36g
 
56.28g
 
117.51g
- -
月 6: 789 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
52.77g
 
93.10g
- -
土 4: 185 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
12.40g
 
30.15g
- -
金 3: 827 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
48.83g
 
123.83g
- -
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