cocoOregimeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 28: 416 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
11.40g
 
75.20g
- -
火 27: 1330 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
70.44g
 
188.06g
- -
月 26: 722 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
41.02g
 
86.36g
- -
日 25: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
64.91g
 
51.30g
- -
土 24: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
47.26g
 
87.93g
- -
金 23: 1335 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
73.26g
 
115.50g
- -
木 22: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
63.29g
 
121.16g
- -
水 21: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
51.90g
 
114.51g
- -
2023年 09月
日 17: 161 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
29.27g
 
5.17g
- -
2023年 08月
水 16: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
42.60g
 
0.30g
- -
2023年 06月
金 23: 64 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
2.56g
 
15.72g
- -
2023年 03月
火 28: 1527 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
99.05g
 
165.78g
- -
月 27: 1433 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.19g
 
83.06g
 
63.70g
- -
日 26: 457 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
30.60g
 
30.00g
- -
金 24: 1338 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
88.12g
 
89.99g
- -
木 23: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
38.43g
 
141.65g
- -
水 22: 1347 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
77.96g
 
144.51g
- -
火 21: 1359 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
49.47g
 
133.94g
- -
月 20: 1236 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
66.73g
 
129.98g
- -
2022年 01月
木 6: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
76.99g
 
24.02g
- -
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