pacman21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
水 15: - - 1202* -
火 14: 185 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.89g
 
4.54g
 
27.11g
1892*  1707
月 13: 201 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
1.25g
 
20.85g
2145*  1944
日 12: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
50.80g
 
204.09g
1663*  219
土 11: 1138 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
44.89g
 
131.07g
1914*  776
金 10: 371 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
8.73g
 
34.64g
2562*  2191
木 9: 854 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
16.55g
 
86.35g
2555*  1701
水 8: 1209 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
39.21g
 
151.42g
2226*  1017
火 7: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
22.67g
 
132.03g
2534*  1629
月 6: 1319 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.08g
 
25.31g
 
161.40g
2397*  1078
日 5: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
39.34g
 
125.81g
1750*  648
土 4: 980 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
20.68g
 
144.51g
1871*  891
金 3: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
36.01g
 
145.63g
2344*  1124
木 2: 760 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
39.00g
 
55.40g
2009*  1249
水 1: 1646 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
43.04g
 
241.38g
1801*  155
2021年 08月
火 31: 2320 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
78.13g
 
387.78g
1879*  441
月 30: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.00g
 
43.92g
 
137.40g
1737*  302
日 29: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
47.44g
 
153.98g
1702*  411
土 28: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.05g
 
49.27g
 
172.16g
1693*  56
金 27: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
32.64g
 
124.08g
1937*  762
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