AdrieneNevessのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
金 19: 658 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
22.11g
 
77.05g
- -
木 18: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
60.04g
 
186.75g
- -
水 17: 1366 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
69.81g
 
169.77g
- -
火 16: 1264 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
76.91g
 
144.79g
- -
2020年 06月
金 26: 40 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
0.00g
 
0.80g
- -
木 25: 927 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.01g
 
38.46g
 
131.67g
1638*  711
水 24: 1559 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
58.77g
 
227.96g
- -
火 23: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
47.75g
 
165.06g
1754*  569
2020年 01月
日 26: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
61.40g
 
131.28g
- -
土 25: 1664 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
152.81g
 
143.76g
1722*  58
金 24: 1024 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
49.50g
 
92.73g
1652*  628
木 23: 1250 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
51.23g
 
129.64g
- -
水 22: 1554 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
72.58g
 
226.82g
1622*  68
火 21: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
49.84g
 
207.91g
- -
月 20: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
63.57g
 
189.05g
1776*  216
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