Nimaëlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 7: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
0.85g
 
3.30g
- -
土 6: 1196 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.78g
 
54.04g
 
67.33g
- -
金 5: 1715 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.91g
 
72.61g
 
119.02g
- -
木 4: 1963 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.85g
 
97.72g
 
94.11g
- -
水 3: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.37g
 
77.41g
 
33.95g
- -
火 2: 1643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.63g
 
89.69g
 
61.20g
- -
2024年 03月
日 31: 509 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
25.92g
 
39.82g
- -
土 30: 1814 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.85g
 
78.58g
 
129.06g
- -
金 29: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.25g
 
87.26g
 
71.70g
- -
木 28: 1675 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.44g
 
103.80g
 
49.94g
- -
水 27: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.98g
 
70.17g
 
108.97g
- -
火 26: 1644 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.72g
 
90.48g
 
65.72g
- -
月 25: 1674 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.79g
 
68.77g
 
96.63g
- -
日 24: 1776 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.81g
 
104.65g
 
96.45g
- -
土 23: 1643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.38g
 
86.89g
 
83.49g
- -
金 22: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.24g
 
100.50g
 
59.34g
- -
木 21: 1363 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
99.50g
 
47.54g
- -
水 20: 1847 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.74g
 
103.05g
 
93.42g
- -
火 19: 1565 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.62g
 
90.42g
 
80.93g
- -
月 18: 1749 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.76g
 
82.69g
 
97.12g
- -
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