Gradusnichkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
84.44g
 
166.87g
- -
水 18: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
71.14g
 
164.09g
- -
火 17: 1601 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.03g
 
73.78g
 
251.49g
- -
月 16: 1624 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.62g
 
63.85g
 
160.36g
- -
日 15: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
102.20g
 
155.99g
- -
土 14: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.80g
 
60.58g
 
204.21g
- -
金 13: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.27g
 
112.61g
 
128.60g
- -
木 12: 1723 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
153.50g
 
198.40g
- -
水 11: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
111.66g
 
185.77g
- -
火 10: 1667 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
109.75g
 
171.95g
- -
月 9: 1544 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
116.77g
 
120.29g
- -
日 8: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.13g
 
88.60g
 
132.14g
- -
土 7: 1617 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
84.71g
 
182.52g
1457*  160
金 6: 1550 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
104.68g
 
188.22g
- -
木 5: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.52g
 
63.03g
 
129.58g
- -
水 4: 1638 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.07g
 
62.58g
 
165.83g
- -
火 3: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
49.16g
 
178.40g
- -
月 2: 1701 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.17g
 
70.66g
 
170.77g
- -
2024年 08月
土 31: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.04g
 
88.95g
 
225.31g
- -
金 30: 1721 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.69g
 
69.32g
 
170.58g
- -
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