Anna.tsekhanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 29: 979 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.41g
 
36.56g
 
58.13g
- -
2023年 07月
水 5: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
28.71g
 
68.38g
- -
2023年 06月
月 5: 461 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
14.64g
 
32.19g
- -
日 4: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
44.47g
 
105.64g
- -
土 3: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
51.55g
 
111.95g
- -
2023年 05月
火 30: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
6.62g
 
11.23g
- -
水 24: 260 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.85g
 
9.96g
 
16.42g
- -
2023年 04月
金 14: 369 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
18.63g
 
36.67g
- -
木 13: 1032 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
45.46g
 
126.20g
- -
水 12: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
45.98g
 
115.29g
- -
火 11: 1418 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
36.34g
 
164.07g
- -
月 10: 838 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
24.69g
 
162.87g
- -
2023年 03月
水 29: 836 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
23.62g
 
103.37g
- -
火 28: 2475 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
83.14g
 
187.00g
- -
月 27: 1332 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
75.05g
 
85.57g
- -
2021年 05月
月 17: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
40.57g
 
82.76g
- -
日 16: 386 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
9.53g
 
22.02g
- -
水 12: 637 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
43.91g
 
56.78g
- -
火 11: 604 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
39.46g
 
54.65g
- -
月 10: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
39.40g
 
120.73g
- -
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