Angeliayolanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 3: 732 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
59.95g
 
103.89g
- -
木 2: 1171 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
83.99g
 
139.55g
- -
2024年 04月
金 26: 246 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.04g
 
16.72g
 
29.33g
- -
水 24: 288 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.32g
 
13.94g
 
45.21g
- -
2023年 12月
木 14: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
22.07g
 
110.75g
- -
2023年 08月
木 24: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
11.01g
 
30.80g
- -
木 17: 200 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
6.00g
 
29.00g
- -
2023年 04月
水 5: 600 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
33.74g
 
76.40g
- -
2023年 03月
木 30: 196 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
13.39g
 
4.41g
- -
2023年 01月
土 28: 513 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
12.16g
 
88.15g
- -
金 27: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
40.49g
 
158.73g
- -
木 26: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
26.55g
 
182.25g
- -
水 25: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
50.09g
 
194.92g
- -
火 24: 804 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
36.20g
 
189.78g
- -
月 23: 458 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.08g
 
9.16g
 
98.95g
- -
日 22: 462 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.15g
 
23.06g
 
69.53g
- -
土 21: 360 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.33g
 
4.40g
 
92.27g
- -
水 18: 710 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
26.41g
 
97.81g
- -
木 12: 484 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
5.93g
 
124.25g
- -
水 11: 110 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
2.00g
 
19.00g
- -
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