Елена 0574のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 14: 882 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
71.73g
 
88.05g
- -
火 13: 1730 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
156.00g
 
165.74g
- -
土 10: 1605 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
63.15g
 
183.00g
- -
火 6: 868 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
43.27g
 
89.30g
- -
土 3: 2197 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.81g
 
154.06g
 
140.01g
- -
金 2: 1450 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
60.30g
 
211.43g
- -
木 1: 2076 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
100.19g
 
202.41g
- -
2024年 01月
水 31: 1563 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.89g
 
97.01g
 
135.71g
- -
日 28: 1858 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.91g
 
83.61g
 
192.00g
- -
土 27: 1855 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.65g
 
114.41g
 
164.85g
- -
水 24: 1694 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.53g
 
159.59g
 
84.59g
- -
2020年 05月
木 21: 884 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
74.71g
 
59.79g
- -
水 20: 73 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
1.16g
 
18.49g
1839*  1766
月 11: 73 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
1.16g
 
18.49g
- -
日 10: 73 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
1.16g
 
18.49g
- -
金 8: 1595 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.89g
 
60.69g
 
89.56g
1871*  276
木 7: 741 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
30.63g
 
67.20g
- -
水 6: 73 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
1.16g
 
18.49g
1859*  1786
火 5: 1366 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.14g
 
81.02g
 
91.15g
1876*  510
月 4: 546 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
31.35g
 
36.55g
1885*  1339
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