Lyn_Girlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
土 14: 162 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
14.96g
 
6.08g
- -
水 11: 940 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
48.99g
 
162.41g
- -
火 10: 677 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.49g
 
30.83g
 
129.51g
- -
月 9: 1023 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
45.15g
 
170.30g
- -
日 8: 1008 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
43.96g
 
131.66g
- -
土 7: 1135 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
95.58g
 
83.08g
- -
金 6: 946 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
40.02g
 
165.82g
- -
木 5: 1128 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
64.95g
 
151.41g
- -
水 4: 769 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
51.15g
 
77.00g
- -
火 3: 750 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
49.76g
 
103.99g
- -
月 2: 695 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
25.72g
 
91.03g
- -
日 1: 1109 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
77.24g
 
82.57g
- -
2020年 02月
土 29: 737 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
35.21g
 
98.12g
- -
金 28: 522 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
41.14g
 
49.66g
- -
木 27: 1162 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
39.05g
 
155.85g
- -
水 26: 1040 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
27.75g
 
133.81g
- -
火 25: 264 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.91g
 
4.99g
 
62.45g
- -
月 24: 633 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
29.41g
 
109.03g
- -
日 23: 1035 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
67.61g
 
119.55g
- -
土 22: 1261 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
40.47g
 
146.55g
4488*  3227
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