Daniielliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 5: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
5.00g
 
36.00g
- -
木 4: 805 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
19.19g
 
149.20g
- -
2023年 07月
金 14: 947 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
37.91g
 
154.58g
- -
2022年 09月
木 8: 281 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
9.97g
 
36.12g
- -
2022年 03月
火 29: 330 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
11.95g
 
30.46g
- -
木 24: 1054 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
47.12g
 
115.89g
- -
水 16: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.55g
 
8.38g
 
38.75g
- -
2021年 11月
水 24: 428 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
10.97g
 
64.76g
- -
木 11: 188 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.41g
 
4.57g
 
42.60g
2733*  2545
2020年 09月
木 3: 729 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
34.93g
 
111.07g
- -
水 2: 1135 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
43.00g
 
191.21g
- -
2020年 08月
月 31: 12 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2020年 02月
月 10: 645 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
42.18g
 
76.78g
- -
土 8: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
5.39g
 
35.02g
- -
火 4: 822 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
28.57g
 
116.57g
- -
2020年 01月
月 27: 718 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
23.05g
 
115.90g
- -
火 21: 178 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
4.69g
 
18.12g
- -
金 17: 938 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
45.67g
 
119.41g
- -
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