ChiaraTamassiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 4: 1022 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
75.31g
 
112.18g
- -
2020年 08月
火 18: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.32g
 
21.46g
 
42.18g
- -
月 17: 960 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
76.98g
 
125.17g
- -
2020年 07月
月 20: 448 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.73g
 
24.59g
 
65.81g
- -
金 17: 1626 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
82.13g
 
174.75g
- -
水 15: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
51.65g
 
120.22g
- -
火 14: 974 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
62.60g
 
115.74g
- -
土 11: 537 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
43.42g
 
59.33g
- -
金 10: 1873 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
66.80g
 
244.14g
- -
木 9: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
32.05g
 
96.31g
- -
水 8: 2136 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.17g
 
72.11g
 
246.83g
- -
火 7: 1574 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
70.74g
 
223.95g
- -
月 6: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
57.79g
 
186.54g
- -
2020年 06月
金 26: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.12g
 
5.35g
 
64.81g
- -
木 25: 1258 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
63.06g
 
159.67g
- -
水 24: 1553 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
50.76g
 
242.51g
- -
月 22: 841 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
29.64g
 
147.29g
- -
日 21: 1119 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
75.91g
 
170.21g
- -
土 20: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
78.35g
 
184.80g
- -
金 19: 1066 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
96.27g
 
137.42g
- -
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