Дина_худеюのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 31: 72 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
0.08g
 
0.01g
- -
2021年 02月
金 12: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.33g
 
114.40g
 
98.91g
- -
木 11: 1152 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
93.66g
 
82.11g
- -
水 10: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
113.02g
 
110.64g
- -
火 9: 1116 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
111.56g
 
98.09g
- -
月 8: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
125.60g
 
97.24g
- -
日 7: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
101.20g
 
124.09g
- -
土 6: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
112.63g
 
123.69g
- -
金 5: 1611 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
109.49g
 
156.33g
- -
木 4: 1437 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
126.34g
 
98.96g
- -
2020年 06月
木 18: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
103.10g
 
104.17g
- -
2020年 02月
金 28: 1134 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
82.51g
 
97.48g
- -
2020年 01月
金 24: - - 1960* -
木 23: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
119.77g
 
84.90g
2469*  1357
水 22: 1044 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
90.70g
 
87.12g
- -
火 21: 1373 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
99.56g
 
122.05g
- -
月 20: 1242 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
99.81g
 
106.74g
2116*  874
土 18: 1026 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
61.71g
 
95.51g
- -
金 17: 1424 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
127.60g
 
108.54g
- -
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