Zuza_nkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
日 3: 1639 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.84g
 
66.36g
 
149.04g
- -
土 2: 1731 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
59.09g
 
225.40g
- -
2020年 02月
月 17: 1127 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
56.49g
 
107.46g
- -
土 15: 1592 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.24g
 
108.86g
 
39.72g
- -
金 14: 730 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
34.57g
 
23.21g
- -
木 13: 100 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.92g
 
2.70g
 
3.06g
- -
火 11: 139 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.17g
 
4.78g
 
32.47g
- -
2020年 01月
日 26: 1509 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.41g
 
86.36g
 
19.63g
- -
火 21: 933 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
34.01g
 
101.55g
- -
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