Ольга.А.Б.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 116 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.93g
 
11.88g
 
1.44g
- -
2024年 05月
日 19: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.21g
 
7.53g
 
40.08g
- -
土 4: 134 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
0.86g
 
6.61g
- -
2024年 04月
木 11: 565 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.30g
 
35.86g
 
63.09g
- -
水 10: 785 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
38.68g
 
54.26g
- -
月 8: 1953 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
101.04g
 
246.80g
- -
日 7: 2034 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
91.30g
 
241.44g
- -
土 6: 2187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.42g
 
115.88g
 
240.51g
- -
金 5: 1981 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
119.27g
 
205.81g
- -
木 4: 2196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.16g
 
114.26g
 
268.74g
- -
水 3: 2195 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
115.23g
 
278.95g
- -
火 2: 2199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.07g
 
113.16g
 
260.53g
- -
月 1: 2194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
122.23g
 
252.87g
- -
2024年 03月
日 31: 2017 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.24g
 
110.18g
 
205.97g
- -
土 30: 2026 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.92g
 
97.97g
 
198.14g
- -
金 29: 2192 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.30g
 
106.86g
 
179.38g
- -
木 28: 2158 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.50g
 
107.39g
 
256.61g
- -
水 27: 2063 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.49g
 
112.45g
 
208.17g
- -
火 26: 2186 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.71g
 
87.87g
 
224.23g
- -
月 25: 1851 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
101.33g
 
214.19g
- -
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