1991vlada1991のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
火 19: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.77g
 
110.33g
 
35.45g
- -
2020年 03月
水 11: 327 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
14.71g
 
52.57g
- -
日 8: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
120.23g
 
130.16g
- -
金 6: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
120.67g
 
130.04g
- -
木 5: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.56g
 
120.28g
 
140.62g
- -
水 4: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
120.26g
 
140.38g
- -
日 1: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.69g
 
120.62g
 
138.18g
- -
2020年 02月
土 29: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
120.17g
 
135.82g
- -
金 28: 1290 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
81.24g
 
125.88g
- -
木 27: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
120.03g
 
135.02g
- -
水 26: 1562 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
120.69g
 
135.26g
- -
火 25: 1554 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
120.10g
 
135.70g
- -
月 24: 1496 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
121.08g
 
132.54g
1783*  287
日 23: 979 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
33.80g
 
105.34g
- -
土 22: 1557 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.94g
 
120.08g
 
135.32g
- -
金 21: 1559 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
120.30g
 
130.47g
- -
木 20: 1548 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
120.02g
 
135.02g
- -
水 19: 1539 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
120.08g
 
130.51g
- -
火 18: 1531 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
120.46g
 
130.65g
- -
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